Beneficiile pe care semințele de busuioc le aduc sănătății
De cele mai multe ori, busuiocul este folosit pentru gustul deosebit pe care îl dă preparatelor culinare. Dar, foarte puține persoane știu ce proprietăți miraculoase au semințele acestei plante aromate. Consumul acestora aduce beneficii incredibile stării de sănătate și au un conținut ridicat de fibre. Ca orice alte semințe, aduc un plus de vitamine, minerale […]
4 lucruri pe care trebuie să le știi despre vitamina D
Vitamina D joacă un rol important în menținerea sănătății noastre, totuși nu sunt mulți cei care știu foarte multe lucruri despre ea. Aproape fiecare persoană a avut, la un moment dat, un nivel scăzut de vitamina D în organism. Printre simptome se află: insomnia, energia scăzută sau imunitatea slăbită. Probabil că știi deja ca cea […]
4 alimente bogate în vitamina C pe care trebuie să le consumi primăvara
Vitamina C este unul dintre cei mai importanți nutrienți. Pe lângă faptul că aproape oricine poate spune un aliment bogat în vitamina C, este și un supliment alimentar destul de des folosit. De asemenea, este foarte cunoscută pentru rolul antioxidant pe care îl are. Pe lângă faptul ca este un cunoscut antioxidant, vitamina C joacă […]
Primăvara aduce cu ea alergiile la polen
Odată cu sosirea primăverii, apar și alergiile de sezon. Printre ele, cea care afectează cele mai multe persoane este alergia la polen. Cum natura prinde viață în această perioadă și polenul începe să apară. Dacă avem parte și de o adiere a vântului, este foarte posibil să apară și alergiile. De unde provine polenul? Particulele […]
Leurda – cadoul primăverii pentru dieta noastră
Leurda sau usturoiul sălbatic este un aliment care nu trebuie să lipsească din alimentația noastră pe durata primăverii. Putem face acest lucru prin înlocuirea usturoiului din comerț sau a prafului de usturoi cu leurda, care va da mâncărurilor același gust special. Acesta poate fi folosit atât ca ingredient principal în salate proaspete sau chiar în […]
Remedii în tratarea asteniei de primăvară
Odată cu sosirea primăverii apar și afecțiunile sezonului. Astenia de primăvară este cea care ne dă bătăi de cap în această perioadă. Ea se manifestă prin amețeli, dureri de cap, anxietate, energie scăzută și chiar stare de oboseală zilnică. Astenia de primăvară se instalează în momentul în care luminozitatea crește. Cu cât lumina este mai […]
Ce alimente trebuie să consumăm primavara
Primăvara aduce un plus de culoare și energie în viețile noastre. De asemenea, aduce și schimbări în alimentația noastră. De cele mai multe ori, la începutul primăverii organismul este slăbit din cauza lipsei vitaminelor și a mineralelor din corp. Un aspect de care trebuie să ținem cont este că alimentele de primăvară au un rol […]
Top 4 plante care curăță aerul din locuința ta
Plantele produc oxigen. Da, de acest lucru suntem conștienți toți. Dar câte persoane știu că plantele pot să curățe aerul din încăperile cu mucegai, aducând astfel un plus stării noastre de bine. Am pregătit un top 4 al plantelor care fac acest lucru foarte bine și vă recomandăm să aveți în locuință măcar una dintre […]
Beneficiile consumului de varză
Varza este destul de des întâlnită în alimentația noastră. Fie că o consumăm crudă, în salate, sau gătită, aceasta este bogată în antioxidanți, care stimulează detoxifierea enzimelor. De asemenea, este o sursă importantă de vitamina K și C. 85% din necesarul zilnic de vitamina K este obținut dintr-o singură porție de varză. În cazul vitaminei […]
Aloe vera – o plantă minune
Aloe vera este originară din Africa și din zone ale Orientului mijlociu. Aceasta este cunoscută datorită proprietăților sale medicinale și a fost folosită sute de ani în tratarea unor afecțiuni medicale, începând de la iritații ale pielii până la diabet. Aloe vera este o sursă bogată de vitamine și minerale, dar și un ingredient des […]